Boissons de l'effort : repas protéiniques et hydratants ; Du bonheur en barres : barres proteinées faites maison ; Secrets d'endurance : barres, boissons et recettes maison

Plus de 80 recettes pour un guide complet de l'alimentation des sportifs : petits déjeuners pour démarrer la journée en pleine forme, recettes gourmandes à déguster avant, pendant et après l'effort ou encore boissons hydratantes, énergisantes et hyperprotéiniques. ­Electre 2021

Compile et enrichie les publications précédentes suivantes : "Secrets d'endurance", "Boissons de l'effort" et "Bonheur en barres"Tout public